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啤酒能量高吗?一瓶啤酒的能量=一个馒头

2018-09-17 15:19:12来源: 阅读量:6

我们平时发发现,经常喝啤酒的人一般都会比较胖。那么就是我们不禁要问了,啤酒能量高吗? 其他啤酒本身热量不高,相对于其它饮料如可乐冰红茶,啤酒里的糖分没这些饮料糖分多,单纯喝啤酒并不会发胖,但是往往人在喝啤酒时更喜欢同时摄入其它高热量食物,如烧烤花生肉类,啤酒让你胃口大开,而且加速了吸收自然会胖。 啤酒的成分主要是水分,所以,喝啤酒可以为我们身体补充水分;当然,水分多了,就要排出去。这就是为什么喝啤酒时,排尿也多了。 啤酒中含有一些维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁等矿物质,以及很少量的蛋白质。所以,有人把啤酒称为液体面包,实际上有点夸大其词。尽管啤酒含有一定量的维生素和矿物质等营养素,但毕竟其营养不全面,因此,不能把喝啤酒作为营养素的来源。 关键的问题是,100克的啤酒含有32千卡的能量,喝一瓶750毫升的啤酒摄入240千卡的能量,相当于吃下去一个馒头含的能量。经常大量喝啤酒,体重不知不觉就会增加,腰围也就变粗,成了啤酒肚。 爱喝酒的人需要注意,啤酒也是酒,虽然属于低酒精度饮料,但喝多了同样会增加酒精的摄入,过量会对健康带来损害。如果是有胃炎、胃溃疡、肝脏病和******的**更是应该对啤酒敬而远之。如果是能喝酒的人,也得注意适量饮用,别与烈性酒一起喝,容易过量。
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